top of page
Suche

Bunter Salat mit Hanfsamen-Soße

  • Autorenbild: Ute Jentschura
    Ute Jentschura
  • 30. Nov. 2016
  • 1 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 19. Dez. 2018

Rezept für 4 Personen


Rezept: Quinoasalat

1 Salatkopf

½ Bund Radieschen

1 Gurke

1-2 Möhre, geraspelt

1 Glas Mais

Kräuter nach Wahl, z. B. Kresse

125 g Schafskäse, zerkleinert


Soße (sieht aus wie eine Joghurtsoße)

5 EL geschälte Hanfsamen (nicht das Hanfsamenpulver!)

2-3 TL Weißweinessig

1 Knoblauchzehe

3 EL Olivenöl oder 2 EL Oliven- und 1 EL Leinöl

ca. 100 ml Wasser

Pfeffer und Salz



Zubereitung


Die Zutaten für die Soße in einem Mixer pürieren und zum Salat geben.


Comments


Commenting on this post isn't available anymore. Contact the site owner for more info.

Kontakt

Ute Jentschura
Diplom-Oecotrophologin und Diätassistentin

in der Praxis für Osteopathie und Faszienarbeit

Birgit Middendorf

Salzmannstraße 64

48147 Münster

Mobil: 0172 2998077
E-Mail: ute.jentschura@gmail.com

Datenschutz

Impressum

save-nutrition-network-L-IwcD45.jpeg

Save Nutrition Network (SNN)  ist ein Experten-Netzwerk für qualitätsgestützte Präventionsangebote.

Weitere Infos dazu finden Sie unter: www. kraaibeek.de oder www.vdd.de

©2018 Ute Jentschura

bottom of page